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Aînés Aînés 2 Centre de santé et services sociaux des Sommets Centre de santé et services sociaux des Sommets Centre de santé et services sociaux des Sommets Centre de santé et services sociaux des Sommets Centre de santé et services sociaux des Sommets CISSS
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Ligne sans frais pour nous joindre: 1 855-SOMMETS (766-6387)

Description
La combinaison des recommandations concernant trois habitudes de vie en un message mobilisateur : 0-5-30.

- 0 tabagisme : vivre dans un environnement sans fumée de tabac et ne pas fumer

- 5 portions de fruits et légumes par jour : avoir une saine alimentation composée d’au moins 5 fruits et des légumes par jour

- 30 minutes d’activités physiques par jour : avoir un mode de vie actif en pratiquant au moins 30 minutes d’activités physiques par jour.

La stratégie environnementale du 0-5-30 vise la modification de l’environnement (physique, social et économique) : dans les milieux de travail et dans les municipalités afin de rendre disponibles et accessibles des environnements qui favorisent l’adoption et le maintien de saines habitudes de vie par la population. De plus, il existe de nombreuses interventions efficaces pour modifier les habitudes de vie des adultes. Les adultes sont également des modèles de premier plan pour les enfants.

 
Modalités d'accès
Avec rendez-vous et référence


Pour qui
De façon prioritaire la clientèle adulte (18-64 ans).  Ce choix permet de nous concentrer sur des activités destinées à une clientèle plus homogène et de développer un réseau mieux ciblé de partenaires.


Information
1-855-SOMMETS (766-6387)